Big Stretch Reminder dành cho Windows

Nhắc nhở công cụ đơn giản

Big Stretch Reminder là một ứng dụng chương trình làm việc nhắc nhở bạn về những khoảng thời gian nghỉ ngơi giữa giờ làm việc của bạn. Chương trình này bật lên thông báo trên màn hình máy tính để bàn của bạn bất cứ khi nào bạn phải nghỉ ngơi. Với điều này, bạn có thể giảm nguy cơ bị Thương tật do căng cơ lặp lại (RSI). Bạn có thể đặt khoảng thời gian giữa các lần nghỉ và chọn nội dung lời nhắc của bạn — tin nhắn xác định hoặc tự soạn. Tải xuống miễn phí mà không có bất kỳ phần mềm gián điệp hoặc crapware nào liên quan. p>

Có thể tùy chỉnh cao

Thông thường, bạn sẽ sử dụng cửa sổ chính của phần mềm này cho các cấu hình. Do đó, trong giao diện người dùng nhỏ gọn , có bốn khu vực chính mà bạn có thể truy cập, cho phép bạn tùy chỉnh thời gian , hiển thị , > tin nhắn và âm thanh theo sở thích của bạn. Cảnh báo có sẵn ở một số hình thức và có thể được kích hoạt vào những khoảng thời gian cụ thể mà bạn miễn là bạn cảm thấy thuận tiện để nghỉ làm và thư giãn một chút hoặc thư giãn với ai đó.

Ngoài các cài đặt tùy chỉnh đã đề cập, phần mềm này cũng cho phép bạn chọn kiểu nhắc nhở bạn muốn. Bạn có thể chọn nhắc một lời nhắc bong bóng đơn giản xuất hiện gần khay hệ thống của bạn, cửa sổ bật lên cũng như dấu ngắt vi mô tính năng này vẫn hiển thị trên màn hình của bạn một thời gian trước khi biến mất. Hơn nữa, bạn có thể đặt màn hình ở chế độ khóa thông qua nhiều phương pháp khác nhau , vì vậy bạn khó có thể bỏ lỡ hoặc bỏ qua cảnh báo.

Để biết thêm chi tiết về cửa sổ bật lên -tập tin nhắn, bạn có thể nhận sự kiện liên quan đến RSI hoặc đề xuất, trích dẫn động lực từ những người nổi tiếng có thể truyền cảm hứng cho ngày của bạn hoặc cụm từ tùy chỉnh cá nhân strong >. Bạn cũng có thể chọn đặt âm thanh cho mọi lời nhắc bạn sẽ nhận được. Nếu muốn, bạn có thể nâng cao hơn nữa âm thanh cảnh báo bằng giai điệu mặc định hoặc tệp âm thanh tùy chỉnh.

Lời nhắc về sức khỏe

Lời nhắc về rạn da lớn là một công cụ nhắc nhở đơn giản nhưng quan trọng có thể giúp bạn có một lối sống làm việc lành mạnh và cân bằng. Nó là một phần mềm nhắc nhở tốt để có xung quanh để ngăn ngừa chấn thương do ngồi cả ngày . Lời nhắc liên tục của nó sẽ kêu gọi sự chú ý của bạn tạm nghỉ.